В этом упражнении мы с вами рассмотрим прошедшее продолженное время - Past continuous.
Способ образования: was / were + present participle (причастие настоящего времени)
Глагол to be в прошедшем времени:
Was - I, he, she, it + существительные в единственном числе
Were - we, you, they + существительные во множественном числе

Случаи употребления Past continuous:
- момент в прошлом
- прерванное действие в прошлом
- одновременные действия
- неодобрение, нетерпение

О глаголах, не использующихся в длительных временах, о которых Антон упоминает в данном видео, можно подробнее узнать здесь